Online-Therapie Angebote

Paartherapie

Beziehungen sind lebendig und manchmal auch herausfordernd.
Wenn Kommunikation ins Stocken gerät, Missverständnisse zunehmen oder alte Konflikte immer wieder aufflammen, kann eine Paarberatung helfen, neue Wege zueinander zu finden.

Die Online-Sitzungen bieten einen geschützten Raum, um festgefahrene Beziehungsmuster zu verstehen, emotionale Verletzungen anzusprechen und wieder in einen echten Dialog zu kommen.
Sie richten sich an Paare, die unter psychischer Belastung, chronischem Stress oder anhaltender innerer Anspannung im Beziehungsalltag leiden.

Egal ob es um emotionale Distanz, unterschiedliche Lebensziele oder eine akute Krise geht, Ziel ist nicht, „wer Recht hat“, sondern wie Sie wieder in Verbindung treten können.

Praktisch, empathisch, lösungsorientiert, für Paare, die gemeinsam wachsen wollen.

Psychotherapeutische Begleitung für Eltern

Die psychotherapeutische Begleitung für Eltern richtet sich an Mütter, Väter und andere Bezugspersonen, die sich in ihrer Rolle psychisch belastet, erschöpft oder überfordert fühlen.
Ob es um herausfordernde Erziehungssituationen, anhaltende Unsicherheiten im Umgang mit bestimmten Verhaltensweisen des Kindes oder eigene emotionale Erschöpfung geht, schauen wir gemeinsam auf Ihre individuelle Situation und erarbeiten konkrete, alltagstaugliche Wege zu mehr innerer Stabilität und Klarheit.

Die Beratung ist wertschätzend, ressourcenorientiert und frei von Schuldzuweisungen. Durch das flexible Online-Format können Sie die Gespräche bequem von zu Hause aus führen, in einem geschützten Rahmen, ohne organisatorischen Aufwand und in Ihrem Tempo.

Mein therapeutischer Ansatz

In meiner psychotherapeutischen Arbeit verbinde ich fundiertes psychologisches Wissen mit einem menschlich zugewandten und individuellen Ansatz. Als Psychologe mit der Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz und langjähriger klinischer Erfahrung in der Arbeit mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen, von Depressionen über Angststörungen bis hin zu Traumafolgestörungen, verfüge ich über ein breites Verständnis für seelische Belastungen und ihre Ausdrucksformen.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Ich arbeite auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Dazu gehören unter anderem Verhaltensanalysen zur Erkennung und Veränderung ungünstiger Muster, kognitive Umstrukturierung zur Überprüfung belastender Denkweisen sowie Expositionsverfahren bei Ängsten und Vermeidung. Ergänzend fließen Elemente aus der akzeptanz- und achtsamkeitsbasierten Therapie (ACT) und der Schematherapie ein, um mit wiederkehrenden emotionalen Mustern anders umgehen zu lernen.

Mentalisierung & CBASP

Darüber hinaus nutze ich Konzepte der Mentalisierungsbasierten Therapie (MBT) und des Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP), insbesondere bei interpersonellen Problemen und chronischen Belastungssituationen. Diese Ansätze unterstützen dabei, wiederkehrende Beziehungsmuster besser zu verstehen und neue Formen des emotionalen Erlebens zu ermöglichen.

Körperpsychotherapie

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist die Körperpsychotherapie, in der ich eine mehrjährige Weiterbildung (GwG-Zertifizierung 2023) abgeschlossen habe. Körperpsychotherapie geht davon aus, dass psychisches Erleben immer auch körperlich spürbar ist, etwa in Form von Spannung, Atemmustern oder Bewegungsimpulsen.
Auch im Online-Setting lassen sich diese Zugänge wirkungsvoll einsetzen, zum Beispiel durch Atem- und Wahrnehmungsübungen, körperfokussierte Imaginationen oder achtsame Bewegungseinladungen. Gerade in belastenden Situationen kann dies helfen, wieder Kontakt zum eigenen Empfinden zu bekommen und innere Stabilität zu entwickeln.

Therapeutische Begleitung für Eltern

In Phasen von Erschöpfung, Spannungen oder Überforderung unterstützt eine psychotherapeutische Begleitung dabei, Orientierung zu gewinnen und die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken. Aus meiner Arbeit auf einer Mutter-Kind-Station kenne ich die enge Verbindung zwischen emotionalen und körperlichen Prozessen. Häufig geht es darum, Belastungen einzuordnen, Schuldgefühle abzubauen und Wege zu entwickeln, die zur eigenen Familiensituation passen.

Rechtlicher Rahmen

Ich arbeite psychotherapeutisch auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes (beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie). Ich stelle keine Diagnosen nach ICD und rechne nicht über Krankenkassen ab; die Kosten werden privat getragen. Eine Dokumentation gegenüber Krankenkassen oder Versicherungen erfolgt nicht.

Vorteile dieser Form der Begleitung

Diese Form der psychotherapeutischen Begleitung bietet Vertraulichkeit, Flexibilität und Unabhängigkeit, insbesondere dann, wenn Sie sich Unterstützung wünschen, die nicht an klassische Versorgungssysteme gebunden ist.

Paartherapie / Begleitung von Partnerschaften

In Beziehungen entstehen manchmal Spannungen, wiederkehrende Konflikte oder das Gefühl, sich nicht mehr wirklich zu erreichen. Im gemeinsamen Gespräch geht es darum, Muster in Kommunikation und Miteinander sichtbar zu machen und neue Formen des Kontakts zu entwickeln. Wir arbeiten daran, Bedürfnisse klarer auszudrücken, Verständnis füreinander zu fördern und gemeinsam Wege zu finden, die Verbindung zu stärken, auch in belasteten oder festgefahrenen Situationen.